Polévka z miso a tofu
Kategorie: | Bezmasé Tofu Ostatní Polévky |
Počet porcí: | 4 |
Náročnost: | nízká |
kcal60
3%
tuky5
8%
cukry2
1%
proteiny5
6%
Budete potřebovat pro:
vody |
1 litr
|
kostka tofu 1 |
|
miso (pasty ze solených zkvašených sojových bobů a rýže) |
|
sezamového oleje 2 lžičky |
|
pažitka nebo zelená petrželka |
|
Postup přípravy receptu:
Polévka z miso a tofu
Ve vroucí vodě rozmícháme miso pastu, přidáme drobné kostičky tofu a společně krátce povaříme. Polévku dochutíme sezamovým olejem a talíři každou porci posypeme pažitkou nebo petrželkou. Chybí vám v polévce něco navíc? Zkuste na suché pánvi opražit hrst sezamových semínek a polévku si trochu víc naparádit.1 porce obsahuje přibližně:
60 kcal, 250 KJ
5 g bílkovin, 5 g tuků, 2 g sacharidů, 0 mg cholesterolu
Vytisknout recept |
Podobné recepty
-
Zeleninová pánev s
autor: redakce -
Hrášková polévka
autor: diastyl -
Kedlubnové ragú
autor: redakce -
Bearnský zeleninový
autor: j.rojikova -
Letní zeleninové
autor: j.rojikova -
Zlatá mimóza
autor: redakce -
DEMIKÁT brynzová
autor: diastyl -
Francouzské brambory
autor: j.rojikova -
Italská zelenina
autor: j.rojikova -
Staročeský houbový
autor: diastyl -
Letní zeleninové ragú
autor: diastyl -
Müsli z ovesných
autor: Scimon -
Špenátová omeleta s
autor: redakce -
Pikantní květák
autor: diastyl -
Pikantní koláčky
autor: j.rojikova